Notícias Relacionadas
Saúde
Neuropsicólogo Rafael Pierini ministra palestra gratuita sobre insônia neste sábado (29), em São José do Rio Preto.
Insônia será tema de palestra gratuita em São José do Rio Preto
27/08/2026 às 09:35
Saúde
Evento acontece neste sábado (29), na Sociedade de Medicina e Cirurgia, e será conduzido pelo neuropsicólogo Rafael Pierini
A insônia, problema que afeta milhões de brasileiros e pode comprometer a memória, a concentração, o humor e a qualidade de vida, será tema de uma palestra gratuita neste sábado (29), em São José do Rio Preto.
O encontro, intitulado "Insônia: quando dormir mal afeta a saúde”, será realizado a partir das 8h30, na Sociedade de Medicina e Cirurgia de São José do Rio Preto, conhecida como Clube dos Médicos. A atividade é promovida pela Associação Paulista de Medicina – Regional de Rio Preto, com apoio da Simon Presta Corretora de Seguros, e é aberta à população.
O palestrante será o psicólogo e neuropsicólogo Rafael Pierini, que atua há mais de 15 anos na área clínica e já atendeu mais de mil pacientes.
Segundo dados de pesquisa recente do Ministério da Saúde, 31,7% dos adultos que vivem nas capitais brasileiras relataram pelo menos um sintoma de insônia. Entre as mulheres, o índice chega a 36,2%, enquanto entre os homens é de 26,2%.
O levantamento também aponta que 20,2% dos adultos dormem menos de seis horas por noite. Entre pessoas com 65 anos ou mais, o percentual sobe para 23,1%.
Problema vai além de uma noite mal dormida
De acordo com Rafael Pierini, a insônia pode se manifestar de diferentes maneiras, como dificuldade para adormecer, despertares frequentes durante a noite ou acordar antes do horário desejado e não conseguir voltar a dormir.
Quando os sintomas se tornam persistentes, podem surgir consequências como redução da atenção, concentração e memória, irritabilidade, sonolência durante o dia, fadiga e falta de energia.
A insônia também está associada a um maior risco de problemas cardiovasculares e metabólicos, além de impactos na saúde mental.
Durante a palestra, Pierini também pretende explicar a diferença entre uma noite ocasional de sono ruim e um quadro de insônia crônica.
O diagnóstico é principalmente clínico e considera fatores como frequência e duração dos sintomas, hábitos de sono, rotina, consumo de cafeína e álcool, uso de medicamentos, exposição a telas, estresse, ansiedade, depressão, dores e outros possíveis distúrbios do sono.
O paciente pode ainda utilizar um diário do sono e questionários específicos para auxiliar na avaliação. A polissonografia, por sua vez, não costuma ser necessária para diagnosticar a insônia, sendo indicada principalmente quando há suspeita de outros distúrbios, como a apneia do sono.
Tratamento baseado em evidências
Outro assunto abordado no encontro será o tratamento da insônia. Segundo Pierini, a Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) é considerada uma das principais abordagens para casos de insônia crônica.
A técnica trabalha pensamentos, comportamentos e hábitos que podem contribuir para a manutenção do problema. Entre as estratégias utilizadas estão o controle de estímulos, a restrição do tempo na cama, a reestruturação cognitiva, técnicas de relaxamento e orientações sobre hábitos de sono.
O tratamento pode ser realizado individualmente, em grupo ou de forma on-line, incluindo modalidades digitais.
Quem é Rafael Pierini
Psicólogo e neuropsicólogo, Rafael Pierini possui mais de 15 anos de experiência clínica e já atendeu mais de mil pacientes. É pós-graduado em Neuropsicologia, tem formação em Neurologia pela Unicamp e pós-graduação em Neurociências e Comportamento pela PUCRS.
Também atua há mais de 13 anos como professor nas áreas de Psicologia, Educação e Neurociências.
Na prática clínica, trabalha com psicoterapia e Terapia Cognitivo-Comportamental aplicada à insônia, além de ministrar aulas e palestras sobre sono, saúde mental, neurociências e comportamento.
Serviço
Palestra: "Insônia: quando dormir mal afeta a saúde”
Palestrante: Rafael Pierini
Data: sábado, 29 de agosto de 2026
Horário: 8h30
Local: Sociedade de Medicina e Cirurgia de São José do Rio Preto
Endereço: Alameda Dr. Oscar de Barros Serra Dória, 5661 – Vila São Manoel
Entrada: gratuita
Informações: (17) 3227-7577
Setembro Verde: OPO do Hospital de Base conecta doação de órgãos à esperança de uma nova vida
09/09/2026
Saúde
Estrutura atua em 24 hospitais da região, identifica potenciais doadores, acolhe famílias e coordena o processo de captação de órgãos.
Funfarme capacita profissionais para ampliar diagnóstico precoce do câncer de pulmão
05/08/2026
Saúde
A Funfarme, em parceria com a Faculdade de Medicina de São José do Rio Preto (Famerp), promoveu nesta terça-feira (5) a capacitação "Agosto Branco: Con...
Austa Hospital conquista certificação Platinum internacional por excelência no atendimento a pacientes com AVC
31/07/2026
Saúde
O Austa Hospital, em São José do Rio Preto, conquistou a certificação internacional Platinum do WSO Angels Awards, concedida pela Organização Mundial do AV...
Cirurgia robótica do Austa Hospital atrai pacientes do exterior para São José do Rio Preto
20/07/2026
Saúde
Uruguaia percorre 2 mil quilômetros para operar o joelho com o robô ROSA® Knee System
Funfarme firma pacto com o Ministério Público para fortalecer combate à violência contra a mulher
15/07/2026
Saúde
Instituição oficializou adesão ao Pacto "Ninguém Se Cala” e reforçou rede de acolhimento, canais de denúncia e ações de prevenção à violência ...
Julho Verde reforça importância do diagnóstico precoce do câncer de cabeça e pescoço
14/07/2026
Saúde
Campanha nacional alerta para sinais da doença e destaca que o tratamento precoce aumenta as chances de cura e preserva funções como fala, respiração e degl...
Bem-Estar Animal de Rio Preto bate recorde e supera em seis meses todos os atendimentos de 2025
03/07/2026
Saúde
Secretaria realizou 5.608 atendimentos no primeiro semestre, intensificou resgates, adoções, fiscalização e disponibilizou número histórico de vagas para c...
SMBEA promove microchipagem, adoção e agendamento de castração neste sábado no Eldorado
24/06/2026
Saúde
Ação gratuita da Secretaria Municipal de Bem-Estar Animal será realizada no Max Atacadista e promete castração em até 30 dias para os animais agendados dur...
Relato de Pedro Neschling reforça importância do diagnóstico precoce da perda auditiva
18/06/2026
Saúde
Ator revelou que conviveu durante anos com dificuldades para ouvir antes de iniciar tratamento adequado; especialista alerta para os sinais que não devem ser ig...
Academia Adaptada transforma vidas e cria rede de acolhimento para pessoas com deficiência em Rio Preto
12/06/2026
Saúde
Espaço da Secretaria da Mulher alia atividade física, inclusão social e cuidado emocional, ajudando usuários a recuperar autonomia e construir novos laços
-
Rio Preto tem 944 vagas de emprego abertas nesta quinta-feira
10/09/2026Emprego -
Balcão de Empregos oferece 961 vagas nesta quarta-feira em São José do Rio Preto
09/09/2026Emprego -
Rio Preto tem 1.093 vagas de emprego disponíveis nesta quinta-feira
03/09/2026Emprego -
São José do Rio Preto tem 1.081 vagas de emprego disponíveis nesta quarta-feira
02/09/2026Emprego -
Balcão de Empregos oferece 1.007 vagas em Rio Preto nesta quinta-feira
20/08/2026Emprego -
Rio Preto tem 922 vagas de emprego abertas nesta segunda-feira
11/08/2026Emprego
