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Saúde
Pediatra Gabriela Marcatto alerta para o aumento de doenças precoces em adultos jovens e destaca a importância da prevenção desde a infância.
Doenças precoces em adultos jovens acendem alerta e reforçam a importância da prevenção desde a infância
18/12/2025 às 10:32
Saúde
Pediatra Gabriela Marcatto explica como alimentação ultraprocessada, sono irregular e estresse contribuíram para o adoecimento da geração atual e defende mudanças urgentes para proteger as crianças
Adultos jovens estão desenvolvendo doenças crônicas e inflamatórias em frequências que, até poucos anos atrás, eram observadas apenas em faixas etárias mais avançadas. Alterações metabólicas, problemas digestivos, distúrbios hormonais e até câncer de início precoce têm sido diagnosticados com maior incidência entre pessoas na casa dos 30 e 40 anos.
Segundo a pediatra Gabriela Marcatto, esse cenário não é fruto do acaso, mas o reflexo de mudanças profundas no estilo de vida das últimas gerações, especialmente após a popularização dos alimentos ultraprocessados e a consolidação de hábitos associados à vida moderna.
"A nossa geração cresceu com produtos industrializados ocupando grande parte da alimentação. Só anos depois entendemos o impacto real disso no metabolismo, na microbiota e nos processos inflamatórios do organismo. Hoje temos consciência para oferecer algo diferente aos nossos filhos”, afirma a médica.
A substituição de refeições naturais por produtos prontos, embalados e ricos em aditivos tornou-se comum nas últimas décadas, e o corpo tem sentido as consequências. Em crianças, esse padrão alimentar está associado ao aumento de peso, desregulação intestinal, alterações hormonais e maior predisposição a doenças inflamatórias.
De acordo com Gabriela, os ultraprocessados reduzem a qualidade nutricional da dieta e afetam diretamente o intestino, considerado um dos principais reguladores do sistema imunológico. "Quando a infância é marcada por esse consumo, a base da saúde adulta já começa fragilizada”, explica.
Alerta para a saúde intestinal
A microbiota intestinal das crianças tem sido profundamente impactada pelas mudanças alimentares atuais. Dietas ricas em açúcar, gorduras e aditivos reduzem a diversidade de bactérias benéficas, o que pode influenciar desde a imunidade até o risco de doenças futuras.
"A infância é a fase mais importante para o desenvolvimento da microbiota. Quando oferecemos alimentos naturais, fibras, leguminosas e frutas, damos ao corpo ferramentas de proteção. Mas quando a alimentação é baseada em produtos prontos, criamos um terreno favorável à inflamação crônica”, alerta a pediatra.
Além da alimentação, o estilo de vida dos adultos jovens — e agora de seus filhos — inclui outros fatores que impactam diretamente a saúde, como noites mal dormidas, excesso de tempo diante das telas, rotina estressante e redução das brincadeiras ao ar livre. Esses hábitos, segundo Gabriela, contribuem para alterações hormonais e imunológicas que se acumulam ao longo dos anos.
"Não existe um único culpado, mas sim uma soma de fatores que precisam ser encarados com seriedade”, destaca.
Dezembro como ponto de virada
O fim do ano, período tradicionalmente marcado por reflexões e revisão de hábitos, pode ser um momento estratégico para mudanças no cuidado com a saúde familiar. "Nós, adultos jovens, já sentimos os efeitos de um estilo de vida acelerado e de uma alimentação desequilibrada. Justamente por isso, temos a oportunidade de mudar o futuro dos nossos filhos”, afirma Gabriela.
A médica reforça que a proposta não é a imposição de restrições rígidas, mas o equilíbrio. "Priorizar alimentos naturais, estimular brincadeiras ao ar livre, manter rotinas de sono e olhar de forma crítica para o consumo de industrializados já são medidas muito poderosas.”
Para Gabriela Marcatto, a prevenção real começa na infância e depende do envolvimento de famílias, escolas e profissionais de saúde. "Estamos diante de uma oportunidade histórica: aprender com os desafios da nossa geração e agir para que nossos filhos tenham um futuro mais saudável. É um compromisso coletivo”, conclui
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